Achtsamer Auftakt

60 Minuten Achtsamkeit zum Monatsbeginn

Bild pixabay

Nächster Termin:  04.03.2024, 19.30 -20.30 Uhr

Online

Ein achtsamer Auftakt an jedem 1. Montag in den Monaten des 2. Halbjahres soll Sie unterstützen, einmal aus dem Hamsterrad der täglichen Pflichten und Beschäftigungen auszusteigen und bewusst bei sich selbst anzukommen, Atem zu holen, Kraft zu schöpfen und sich selbst wieder mehr zu spüren. Die Reihe bietet ein Kaleidoskop verschiedener Aspekte der Achtsamkeit, kleine regenerierende und erforschende Übungen in Ruhe und Bewegung, meditative Momente der Stille und Besinnung.

Empfehlung: Die Reihe sollte in ihrer Gesamtheit gebucht werden, um als fester Ankerpunkt zu Monats- und Wochenbeginn eine Kontinuität und Wirksamkeit entstehen zu lassen. Es ist aber auch möglich, an einzelnen Abenden teilzunehmen.

Termine:

Montags, 5. Februar; 4. März;  8.April;  6.Mai;  3. Juni;  1.Juli 2024 von 19.30 - 20.30 Uhr

Ort: online (Zoom)

Referentin: Petra Schmitz-Arenst, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin

Leitung: Yvonne Stegmann-Mangels, ev. Schulreferentin

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